Sonnenschutz?
Sonnenklar!

Viele Menschen gehen immer noch zu leichtfertig mit den Gefahren der Sonne um. Dabei können Sie sich auf vielerlei Weise schützen. Ein wirksamer Sonnenschutz ist ein wesentlicher Baustein im gesamten Hautschutzkonzept. Aber auch die besten Produkte können nur wirken, wenn sie richtig ausgewählt und angewendet werden.

Meiden Sie die Sonne, wenn sie am stärksten ist!

Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung überall am stärksten. Gönnen Sie Ihrer Haut in dieser Zeit eine Ruhepause und meiden Sie die Sonne. Für Sport, Spazierengehen, Gartenarbeit und alles, was Sie im Freien tun wollen, sind die Vormittags- und Nachmittagsstunden viel besser geeignet!

Auch im Schatten aufpassen!
Reflektion durch Wasser und Sand erhöht die Sonnenbrandgefahr.

Im Schatten trifft immer noch fast die Hälfte des direkten Sonnenlichts auf die Haut. Je stärker die UV-Belastung, desto kürzer ist die Eigenschutzzeit der Haut. Wasser reflektiert die Sonnenstrahlen und verstärkt die UV-Belastung nochmals um bis zu 90 %.

Kleidung schützt am besten vor Sonnenschäden.
Vergessen Sie eine passende Kopfbedeckung nicht!

Textilien schirmen die Haut effektiv von der UV-Strahlung ab; vorausgesetzt, sie sind dick genug und dicht gewebt. Ein transparenter Stoff lässt auch UV-Licht durch. Achtung: Baumwolle absorbiert die UV-B-Strahlen, die Sonnenbrand auslösen, sehr schlecht; Gewebe aus Polyester gewähren dagegen einen relativ guten Schutz. Auch Farbe und Schnitt spielen eine Rolle: Weite und dunkle Kleidung schützt besser als enge und helle.

Auch die Augen brauchen Schutz. Setzen Sie eine Sonnenbrille auf!

Wer seine Augen nicht vor UV-Strahlung schützt riskiert bleibende Schäden an Hornhaut und Netzhaut. So greift der kurzwellige UV-B-Anteil des Sonnenlichts insbesondere Hornhaut und Bindehaut an. Denken Sie beim Brillenkauf an die Gläsergröße und -farbe: Bei kleinen, runden Gläsern besteht die Gefahr, dass das UV-Licht von der Seite in die Augen trifft; eine braune oder graue Tönung ist ideal. Gut schützende Sonnenbrillen sind mit Angaben wie »UV-400«, »100 Prozent UV« oder dem »CE«-Zeichen gekennzeichnet.

Cremen Sie die unbedeckten Hautpartien mit Sonnenschutzmitteln ein – Ihrem Hauttyp entsprechend!

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie gut eine Sonnencreme oder -milch vor UV-B-Strahlung schützt. Ein hoher LSF steht für eine hohe, ein niedriger LSF für eine geringere Schutzwirkung. Bei empfindlichen, zu Sonnenbrand neigenden Hauttypen ist hoher Schutz erste Wahl (LSF 50). Für dunkle Hauttypen ist die mittlere Schutzklasse (etwa LSF 30) ausreichend. Achten Sie außerdem auf einen ausgewogenen UV-A-Schutz.

Bevor Sie das Haus verlassen: Eincremen nicht vergessen!

Wenn Sie Ihre Haut schon zu Hause eincremen, ist sie bereits geschützt, wenn Sie nach draußen gehen. Sonnencreme, -milch, -gel oder -spray brauchen keine Vorlaufzeit, um zu wirken! Seien Sie großzügig beim Auftragen und vergessen Sie Ohren, Nase, Oberlippe, Kopfhaut, Dekolleté, Nacken, Schultern und Fußrücken nicht!

Regelmäßiges Nachcremen nicht vergessen, vor allem bei Sport und Spiel!

Bei Aktivitäten im Freien sind Sie der Sonne oft besonders lange und direkt ausgesetzt. Schützen Sie sich vorher mit einem hohen LSF und wasserfesten Produkten. Unabhängig von der Höhe des LSF sollten Sie immer wieder nachcremen. Denken Sie daran: Durch Schwimmen, Schwitzen und Abtrocknen sowie dadurch, dass die Kleidung auf der Haut reibt, verringert sich die Schutzwirkung.

Kinderhaut reagiert höchst empfindlich auf die Sonne. Sie braucht den bestmöglichen Schutz!

Kinder verbringen mehr Zeit im Freien und in der Sonne als Erwachsene. Jeder Sonnenbrand im Kindesalter erhöht das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken. Langärmelige Kleidung und Sonnenhütchen sind gut, optimal ist spezielle UV-Schutzkleidung für Kinder. Alles, was nicht von Stoff bedeckt ist, sollte dick eingecremt werden – mit einer speziellen Kindercreme und mit mindestens LSF 30.

Wir beraten Sie gerne! Selbstverständlich halten wir in unseren Apotheken ein umfangreiches Sortiment im Bereich Sonnenschutz für Sie bereit. Wir beraten Sie gerne bei der Auswahl der für Sie und ihre Familie geeigneten Produkte.