Gesunde Neuigkeiten

Stressige Momente hat jeder. Sind wir jedoch dauerhaft angespannt, leiden Körper und Seele: Wir schlafen schlechter, nehmen zu, sogar die Haare ergrauen. Im Extremfall bekommen wir einen Schlaganfall oder unser Herz versagt. Anlässlich des Internationalen Tags der seelischen Gesundheit haben wir Tipps zum „Herunterkommen“ gesammelt.

Der Welt-Alzheimertag am 21. September soll auf eine Krankheit aufmerksam machen, die sich immer weiter verbreitet: Demenz. Sie entwickelt sich meistens im Alter und ist dann unheilbar. Die gute Nachricht: Viele Menschen können das Risiko einer Erkrankung deutlich reduzieren.

Das Blut gehört zu den Körperbestandteilen, die erst dann Aufmerksamkeit bekommen, wenn wir uns verletzen. Wer regelmäßig sein Blut untersuchen lässt, erhält wichtige Informationen zu seinem Gesundheitszustand. Ein Überblick über interessante Blutwerte.

Seien wir ehrlich, unseren Füßen schenken wir oft zu wenig Beachtung. Dabei tragen sie uns nicht nur von A nach B, sondern auch noch unser gesamtes Gewicht. Auf ihnen lastet also eine Menge Verantwortung, die gepflegt werden will.