Gesunde Neuigkeiten

Ätherische Öle für den fokussierten Geist im Sommer

10. Jul 2023

Herausfordernde Temperaturen können im Sommer unsere Konzentration und Produktivität beeinträchtigen, da die Hitze uns müde und träge macht. Doch es gibt natürliche Lösungen, um unseren Geist zu erfrischen und unsere Konzentration auch bei hohen Temperaturen aufrechtzuerhalten.

Lavendelblüten und ätherisches Öl auf hellem Hintergrund

Natürlich schön: DIY-Kosmetik aus der Phytotherapie

26. Jun 2023

In unserer heutigen Welt suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen in der Schönheitspflege. Die Verwendung von pflanzlichen Inhaltsstoffen in der Kosmetik, auch als Phytotherapie bekannt, gewinnt dabei zunehmend an Beliebtheit. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen einige wirksame DIY-Kosmetik-Tipps aus der Phytotherapie vor, die Sie ganz einfach von zu Hause aus zubereiten können.

Nahaufnahme einer Zecke auf heller Fläche als Warnung vor Zeckenbissen.

Zeckenbiss: Tipps zur Vorbeugung und zur richtigen Entfernung

13. Jun 2023

Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit ist auch die Zeckensaison wieder in vollem Gange. Zeckenbisse können nicht nur unangenehm sein, sondern auch in Einzelfällen potenzielle Überträger von Krankheiten wie der Lyme-Borreliose oder der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) sein.

Hände brechen eine Zigarette in zwei Teile als Zeichen für Rauchstopp.

Der Welt-Nichtrauchertag: Ein Tag, der Leben verändern kann

31. Mai 2023

Der 31. Mai ist der Welt-Nichtrauchertag, an dem jedes Jahr die Gefahren des Rauchens und die Vorteile des Nichtrauchens hervorgehoben werden. Der Weltnichtrauchertag wurde erstmals am 31.05.1987 von der Weltgesundheitsorganisation WHO ausgerufen und steht seitdem jedes Jahr unter einem anderen Motto.

Medikamente: Wie sie heilen, lindern und beeinflussen - Wirkungen und Nebenwirkungen im Fokus

05. Mai 2023

Medikamente sind ein wichtiger Bestandteil der modernen Medizin und können Leben retten oder lebensverändernde Verbesserungen bringen. Doch jedes Medikament hat seine Wirkungen und Nebenwirkungen. Bei der Wahl des richtigen Medikaments ist es wichtig, sorgfältig zu prüfen, welche Wirkungen und Nebenwirkungen es hat.

Frau liegt auf dem Bauch und erhält eine Rückenmassage mit Öl.

Erfrischend, belebend, beruhigend: Ätherische Öle im Frühling

24. Apr 2023

Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung und Veränderung. Mit dem Beginn der wärmeren Jahreszeit können wir die heilenden Eigenschaften von ätherischen Ölen nutzen, um uns optimal auf die kommenden Monate vorzubereiten. Von der Entspannung bis hin zur Stimmungsaufhellung und der Linderung von Allergien und Atemwegsproblemen gibt es für jeden etwas Passendes.

Frische Kräuter und Lavendelzweige auf einem Tisch als Symbol für Naturheilkunde.

Mit Wildkräutern und Heilpflanzen die Gesundheit fördern

11. Apr 2023

Der April ist ein wunderbarer Monat, um Wildkräuter und Heilpflanzen zu sammeln. In dieser Jahreszeit beginnen die Pflanzen zu sprießen und es gibt eine Fülle von gesunden, nahrhaften und heilenden Pflanzen zu entdecken. Wenn Sie sich dafür interessieren, Kräuter zu sammeln, um Ihre eigene Gesundheit zu verbessern, dann lesen Sie weiter!

Frau fährt mit dem Fahrrad auf einem Weg im Grünen

Frühjahrsmüdigkeit ade – aktiv in den Frühling starten

28. Mär 2023

Die Sonne scheint wärmer, die ersten Pflanzen blühen – wenn im Frühjahr die Tage wieder länger werden, fühlen sich viele Menschen trotzdem müde, schlapp und antriebslos. Wie kommt es zur sogenannten Frühjahrsmüdigkeit? Und was kann man gegen sie unternehmen?

Frau sitzt auf einem Stuhl und hält sich den unteren Rücken vor Schmerzen.

15. März 2023: Tag der Rückengesundheit

15. Mär 2023

In diesem Jahr lautet das Motto: „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“ – der jährliche Tag der Rückengesundheit am 15. März ist eine Initiative des Bundesverbands deutscher Rückenschulen e. V. und der Aktion Gesunder Rücken e. V.

Frau misst Blutdruck mit einem Gerät am Arm.

5 Tipps für die richtige Blutdruckmessung

22. Feb 2023

Den Blutdruck selbst zu messen ist für viele Menschen alltägliche Routine. Es gibt unzählige automatische Blutdruckmessgeräte für die Anwendung von zu Hause aus. Um verlässliche Werte zu erhalten, müssen allerdings einige Regeln beachtet werden. Doch was sagen die gewonnen Werte aus? Welche Werte liegen im Normalbereich, bei welchen Werten ist Vorsicht geboten?