Gesunde Neuigkeiten

Nach einem ungewöhnlich heißen Sommer nähern sich die Wintermonate mit großen Schritten. In der kalten und feuchten Jahreszeit nimmt bekanntlich die Zahl der Erkältungs- und Infektionskrankheiten stark zu. Ein gesundes Immunsystem ist das erste Abwehrsystem, um unseren Körper vor Krankheitserregern zu schützen.

Rückenschmerzen sind in Deutschland mittlerweile ein echtes Volksleiden. Denn: Die meisten verbringen den Tag überwiegend sitzend. Das führt zu Fehlhaltungen und ungleichmäßiger Belastung der Wirbelsäule.

Vitamin D ist sowohl ein Nährstoff, den wir über die Nahrung zu uns nehmen als auch ein Hormon, das unser Körper selbst herstellt. Es ist ein fettlösliches Vitamin, von dem seit Langem bekannt ist, dass es dem Körper hilft, Kalzium und Phosphor zu absorbieren und zu speichern; beides ist wichtig für den Knochenaufbau.

Wer schon einmal Urlaub in fernen Ländern gemacht hat, kennt es: Gerade in den ersten Tagen kann es zu Bauchschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden kommen. Das liegt vor allem an ungewohnten Lebensmitteln und mangelnder Hygiene. Welche Ursachen es noch gibt, wie man Erkrankungen vorbeugen kann und was im Akutfall hilft, erfahren Sie hier.