Gesunde Neuigkeiten

Glas Wasser mit Zitronenscheibe im Sand – erfrischendes Getränk gegen Sommerhitze

Sommerhitze: Warum ausreichend Trinken jetzt lebenswichtig ist

11. Jun 2025

Hitzewellen und hohe Temperaturen bringen unseren Kreislauf an seine Grenzen – besonders in der Großstadt. Erfahren Sie, warum regelmäßiges Trinken an heißen Tagen so entscheidend ist, wie viel Flüssigkeit Ihr Körper wirklich braucht und welche Getränke am besten helfen. Plus: Unsere Tipps und Produkte für einen kühlen Kopf!

Blitz bei einem Sommergewitter über der Berliner Skyline mit Fernsehturm

Sommergewitter im Anflug – was der Wetterumschwung mit unserem Wohlbefinden macht

03. Jun 2025

Die warme Jahreszeit zeigt sich gerade von ihrer launischen Seite: Eben noch Sonnenschein, kurze Zeit später drückende Schwüle, Blitz und Donner – typische Sommergewitter. Viele Menschen spüren solche Wetterumschwünge deutlich: mit Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen, Müdigkeit oder innerer Unruhe.

Kinderwunsch: Gut vorbereitet ins Babyglück

30. Mai 2025

Ein Kind zu bekommen, ist für viele Menschen ein Herzenswunsch – und oft beginnt dieser besondere Weg lange vor dem positiven Test. Wer schon vor der Schwangerschaft auf die eigene Gesundheit achtet, schafft beste Voraussetzungen für sich selbst und das zukünftige Baby.

Nahaufnahme eines geschminkten Auges in bunten Farben

Augen im Fokus: So bleibt Ihr Blick klar

21. Mai 2025

Ob Bildschirmarbeit, trockene Heizungsluft oder Sonnenlicht – unsere Augen leisten täglich Schwerstarbeit. Kein Wunder, dass sie manchmal gereizt, trocken oder müde reagieren. Wer seinen Augen regelmäßig etwas Gutes tut, kann Beschwerden lindern und der Überlastung vorbeugen.

Junge Frau sitzt nachdenklich mit Hand an der Stirn, Symbol für mentale Belastung.

Mental Load erkennen – und den Alltag leichter machen

12. Mai 2025

Ständig an alles denken, nie wirklich abschalten: Viele Menschen – vor allem Frauen – leiden unter dem unsichtbaren Stress des „Mental Load“. Was steckt dahinter, wie erkennt man die Warnzeichen und was hilft, die mentale Last zu reduzieren?

Sonne genießen – mit Köpfchen und Schutz

06. Mai 2025

Ein sonniger Tag hebt die Laune, aktiviert die Vitamin-D-Produktion – und kann dennoch zur Belastung für unsere Haut werden. Besonders das Gesicht, Dekolleté oder auch Schultern reagieren empfindlich auf UV-Strahlung, Hitze und Schweiß. Umso wichtiger ist es, beim Schutz nicht nur an den Strandurlaub zu denken, sondern auch im Alltag vorzubeugen: beim Weg zur Arbeit, dem Spaziergang im Park oder dem Nachmittagskaffee im Freien.

Frau steht vor blühenden Sträuchern und niest

Allergiezeit – wenn der Frühling zur Belastung wird

21. Apr 2025

Der Frühling bringt nicht nur neue Energie, sondern für viele auch juckende Augen, Niesattacken, eine laufende Nase oder gereizte Schleimhäute. Pollenallergien sind längst kein Randthema mehr – fast jeder Dritte in Deutschland ist betroffen. Vor allem Birken-, Gräser- und Ambrosiapollen sorgen für Beschwerden, die den Alltag deutlich einschränken können.

Junge Frau sitzt am Bett und streckt die Arme und gähnt

Frühjahrsmüdigkeit? Zeit, neue Energie zu tanken

15. Apr 2025

Der Winter steckt vielen noch in den Knochen – körperlich wie mental. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Kreislaufprobleme sind typische Begleiter des saisonalen Übergangs. Der Grund: Mit dem Sonnenlicht verändert sich die Hormonbalance im Körper, der Stoffwechsel fährt hoch, der Organismus braucht mehr Energie – und genau das kann müde machen.

Eine Person schüttet sich Nahrungsergänzungsmittel auf die Hand.

Vitamine, Mineralstoffe & Co. – wann sie sinnvoll sind, und wann nicht

07. Apr 2025

Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Körper in besonderen Situationen zu unterstützen: In stressigen Zeiten, bei unausgewogener Ernährung, während der Schwangerschaft, im höheren Alter oder bei erhöhter sportlicher Belastung. Wichtig ist dabei: Nicht alles hilft jedem – und nicht jede Kombination ist sinnvoll.

Junge Frau berührt ihr Gesicht im Spiegel

Wenn die Haut nach dem Winter neue Bedürfnisse hat

02. Apr 2025

Kälte, trockene Luft, wenig Sonne und warme Duschen haben unsere Haut im Winter stark beansprucht. Im Frühling zeigt sie sich oft gereizt: Sie spannt, neigt zu Rötungen oder produziert plötzlich vermehrt Talg – was zu Unreinheiten führen kann. Die richtige Pflege zur richtigen Zeit kann helfen, die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.