Gesunde Neuigkeiten

Welche Nährstoffe brauchen wir und wie wichtig sind Ergänzungsmittel

07. Nov 2022 /

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil, um unser Immunsystem, unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden zu stärken. Grundsätzlich kann unser Körper alle Nährstoffe, die er braucht, über die Nahrung aufnehmen, praktisch ist das aber nicht immer möglich.

Immunsystem für den Herbst und Winter stärken

24. Okt 2022 /

Nach einem ungewöhnlich heißen Sommer nähern sich die Wintermonate mit großen Schritten. In der kalten und feuchten Jahreszeit nimmt bekanntlich die Zahl der Erkältungs- und Infektionskrankheiten stark zu. Ein gesundes Immunsystem ist das erste Abwehrsystem, um unseren Körper vor Krankheitserregern zu schützen.

Tag der Naturheilkunde – Wirkung der Natur auf unsere Gesundheit

07. Okt 2022 /

Der Deutsche Naturheilbund initiiert jährlich den “Tag der Naturheilkunde", der jeweils am 2. Wochenende im Oktober stattfindet. Durch diese Aktion will der Verband auf alternative und natürliche Heilmethoden abseits der Schulmedizin aufmerksam machen.

Rückengesundheit und Körperhaltung stärken

20. Sep 2022 /

Rückenschmerzen sind in Deutschland mittlerweile ein echtes Volksleiden. Denn: Die meisten verbringen den Tag überwiegend sitzend. Das führt zu Fehlhaltungen und ungleichmäßiger Belastung der Wirbelsäule.

Wie der Darm gesund bleibt

05. Sep 2022 /

Mit etwa acht Metern Länge ist der Darm das größte innere Organ des Menschen und der wichtigste Teil des Verdauungssystems. Ein gesunder Darm ist wesentlich für unser Wohlbefinden verantwortlich. Doch Stress, schnelle, einseitige Ernährung und andere Einflüsse können die Darmgesundheit belasten. Wir helfen Ihnen dabei, Ihren Darm gesund zu halten.

Vitamin D: Warum es wichtig ist und welche Funktionen es im Körper hat

19. Aug 2022 /

Vitamin D ist sowohl ein Nährstoff, den wir über die Nahrung zu uns nehmen als auch ein Hormon, das unser Körper selbst herstellt. Es ist ein fettlösliches Vitamin, von dem seit Langem bekannt ist, dass es dem Körper hilft, Kalzium und Phosphor zu absorbieren und zu speichern; beides ist wichtig für den Knochenaufbau.

Mückenstiche:
Vorbeugen und behandeln

12. Aug 2022 /

An warmen Sommerabenden sind sie ein hartnäckiger und ungebetener Gast: Mücken. Die kleinen Blutsauger sind oft für schlechte Stimmung und unangenehmen Juckreiz verantwortlich. Wir verraten Ihnen, wie Sie Mückenstiche vorbeugen und mit welchen Mitteln Sie die betroffenen Stellen beruhigen.

Gesunder Magen & Darm, auch auf Reisen

18. Jul 2022 /

Wer schon einmal Urlaub in fernen Ländern gemacht hat, kennt es: Gerade in den ersten Tagen kann es zu Bauchschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden kommen. Das liegt vor allem an ungewohnten Lebensmitteln und mangelnder Hygiene. Welche Ursachen es noch gibt, wie man Erkrankungen vorbeugen kann und was im Akutfall hilft, erfahren Sie hier.

UV-Schutz: Warum die Sonne gefährlich sein kann und wie man sich schützt

05. Jul 2022 /

Die Sonne ist wichtig für unser Immunsystem – durch sie bildet unser Körper Vitamin D. Außerdem beeinflussen sonnige Tage unseren Gemütszustand, wir fühlen uns besser. Doch direkte Sonneneinstrahlung ohne jeglichen Schutz kann nachhaltige Risiken für unsere Haut haben. Mit unseren Tipps wird der Aufenthalt in der Sonne sicher und angenehm.

Lebensmittelallergie:
Unter Kindern und Erwachsenen weit verbreitet

20. Jun 2022 /

Am 21. Juni findet der Deutsche Lebensmittel-Allergietag statt. Der Deutsche Allergie- und Asthmabund will damit auf die Beschwerden von betroffenen Allergikern aufmerksam machen. Wie eine Lebensmittelallergie entsteht, welche Gefahren eine solche Allergie mit sich bringt und wie man akute Beschwerden am besten behandelt, lesen sie hier.

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