Gesunde Neuigkeiten

Diabetes: Diese Alltagstipps schützen
vor Zuckerkrankheit

12. Nov 2021 /

Acht Millionen Deutsche sind von Diabetes mellitus betroffen, die deutliche Mehrheit vom Typ-2-Diabetes. Da der Körper lange mit der Überzuckerung zurechtkommt, macht sich die Krankheit meist erst spät bemerkbar – in Form von Folgeschäden wie Nervenschäden oder Durchblutungsstörungen. Wer weniger leicht verwertbare Kohlenhydrate isst und sich viel bewegt, kann Diabetes vorbeugen.

Präventive Maßnahmen
für ein gesundes Herz

01. Nov 2021 /

Die häufigste Todesursache in Deutschland ist eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems. Umso wichtiger ist es, sich ein Leben lang um die Herzgesundheit zu bemühen. Die Herzwochen im November stellen den Bluthochdruck als einen der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzschwäche und andere Herzerkrankungen in den Fokus.

Naturheilkunde: Mit Pflanzenpower die Selbstheilungskräfte aktivieren

15. Okt 2021 /

Natur ist im Trend – egal ob in der Ernährung, in der Kosmetik oder in der Medizin. Die Naturheilkunde bietet ein großes Spektrum an Naturheilverfahren, welche die körpereigenen Fähigkeit zur Selbstheilung stärken sollen. Der Tag der Naturheilkunde im Oktober findet unter dem Motto „Natürlich – Immun – Stark“ statt und stellt das Immunsystem in den Vordergrund.

Tipps gegen Stress und psychische Dauerbelastung

08. Okt 2021 /

Stressige Momente hat jeder. Sind wir jedoch dauerhaft angespannt, leiden Körper und Seele: Wir schlafen schlechter, nehmen zu, sogar die Haare ergrauen. Im Extremfall bekommen wir einen Schlaganfall oder unser Herz versagt. Anlässlich des Internationalen Tags der seelischen Gesundheit haben wir Tipps zum „Herunterkommen“ gesammelt.

Tipps gegen Kopfschmerzen
und Migräne

22. Sep 2021 /

Im September wird mit dem Deutschen Kopfschmerztag auf weit verbreitete körperliche Beschwerden aufmerksam gemacht. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen hat regelmäßig Kopfweh. Der Griff zur Schmerztablette ist nicht immer sinnvoll, sie können die Schmerzen sogar verstärken.

Gehirnjogging: Demenz und Alzheimer vorbeugen

21. Sep 2021 /

Der Welt-Alzheimertag am 21. September soll auf eine Krankheit aufmerksam machen, die sich immer weiter verbreitet: Demenz. Sie entwickelt sich meistens im Alter und ist dann unheilbar. Die gute Nachricht: Viele Menschen können das Risiko einer Erkrankung deutlich reduzieren.

Aromatherapie: Ätherische Öle für Körper, Geist und Seele

31. Aug 2021 /

Der Einsatz ätherischer Öle steht für einen ganzheitlichen Ansatz in der Naturheilkunde, um Krankheitsbeschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Die Therapie mit Düften ergänzt die Phytotherapie, die mit Heilpflanzen behandelt.

Blutuntersuchung in der Apotheke

26. Aug 2021 /

Das Blut gehört zu den Körperbestandteilen, die erst dann Aufmerksamkeit bekommen, wenn wir uns verletzen. Wer regelmäßig sein Blut untersuchen lässt, erhält wichtige Informationen zu seinem Gesundheitszustand. Ein Überblick über interessante Blutwerte.

Die Gesund am Wittenbergplatz
Ausgabe 03-2021 ist da!

23. Jul 2021 /

Die neue Ausgabe unserer Gemeinschaftszeitung „Gesund am Wittenbergplatz“ ist als Zeitungsbeilage über das Berliner Abendblatt erschienen!

Ihre Füße in den besten Händen

08. Jul 2021 /

Seien wir ehrlich, unseren Füßen schenken wir oft zu wenig Beachtung. Dabei tragen sie uns nicht nur von A nach B, sondern auch noch unser gesamtes Gewicht. Auf ihnen lastet also eine Menge Verantwortung, die gepflegt werden will.

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